大脑是我们人体中最重要的器官，相等于司令级别的，它指挥官着身体其它部位。所以，大脑必须我们去只想维护它，它才能充分发挥它的强劲起到。 一、维护好大脑要时时珍惜关心它。诚然，不使脑不受外伤、病毒感染或中毒，这是起码的拒绝。
对这些显性损害，一般来说人们还是有所牵制的。生活中对大脑的不当性刺激多数是虚性侵害，比如最广泛的是嗜烟吸毒，还有一些不当生活方式，这就不会在不知不觉中悄悄地伤害脑细胞、微血管。到了一定年龄，就可经常出现脑凋亡、脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆等。
这实质上是长年不留意护脑的结果。冰冻三尺非一日之寒。
与其亡羊补牢，不如未雨绸缪。年钧时，我们就要只想护脑，不吸烟不吸毒，让大脑劳逸结合。
二、利用好大脑有的人害怕凋亡，十白痴呆，I它再次发生脑中风，因此消极对待，不肯大胆用脑，不肯多活动，名之曰让脑睡觉，留存有生力量。只不过，恰恰相反，不想大脑大力活动，大脑反而凋亡得更慢，反应不会更加幼稚，不进则退。大脑的保健也同此理。 况且大脑有15中多亿个神经细胞，平时大部分都列为”以备队伍“，未全体在工作。
因此纵使老年人大力用脑，也会累坏脑子。当然，我们主张的用脑，并不是不自量力地去蹂躏大脑。如一些老年人没日没夜恋战方城，夜以继日地观看电视，这样蹂躏大脑是不是非的。保健品网专家引荐较为有益脑力活动的是对局、绘画、练字、整天或和小辈做到游戏。
三、水土保持好大脑大脑“日理万机”，任务艰巨，消耗极大，因此物资供给要贯彻确保。大脑须要大量“食品”，但并非来者不拒，多多益善。根据它的特点和工作性质，大脑最必须最青睐的一是氢，二是糖，三是蛋白质、微量元素、维生素等。 大脑耗氧量占到全身供氧的20%，耗糖量占到全身的25%，可见它嗜糖如命，吸氧成“瘾”。
这两者是保持大脑功能的能量来源，是大脑工作的基本动力，所以这也是大脑的主食。人有了病医生经常给输出葡萄糖，最受益者还命大脑。我们少见危重病人鼻孔里挂了输氧管，也多是为了院舍脑细胞。
除了氧、糖基本口粮要确保外，蛋白质、为生“素、矿物质、脂肪、微量元素等也是大脑不能补的食粮。此外，蛋白质中的不少成分对强化脑细胞活力，遏止脑细胞发育很有益处。每个人都惧怕变老，想减缓凋亡，只有只想维护我们的大脑，才能超过减缓凋亡的效果。老年人想骨骼身体健康，就必须每天补足骨质疏松高钙片，坚决锻炼身体，才能更为年长态。
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