感冒的时候吃点什么最好

本文摘要：发烧是每个人都不不愿但是又无法防止的事情，一旦发烧来袭，没食欲，没胃口，常常发烧的朋友不会吃不会很少不吃东西，那么这样以来身体素质和抵抗力就不会上升。小编教你几招发烧好的慢哦！ 1、含有维c的酸味水果：发烧时是可以吃水果的，酸味水果特别是在有一点引荐。 水果的甜口感出了提高我们味蕾的一道法宝。一般来说，口感酸的水果含有的维生素C往往较为多。比如，《中国食物成分表》中的数据表明，100克酸枣就不含900毫克的维生素C，超过了中国营养学会每人每天引荐量的9倍。

发烧是每个人都不不愿但是又无法防止的事情，一旦发烧来袭，没食欲，没胃口，常常发烧的朋友不会吃不会很少不吃东西，那么这样以来身体素质和抵抗力就不会上升。小编教你几招发烧好的慢哦！　　1、含有维c的酸味水果：发烧时是可以吃水果的，酸味水果特别是在有一点引荐。

水果的甜口感出了提高我们味蕾的一道法宝。一般来说，口感酸的水果含有的维生素C往往较为多。比如，《中国食物成分表》中的数据表明，100克酸枣就不含900毫克的维生素C，超过了中国营养学会每人每天引荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也所含非常丰富的维生素C。

　　3、醋熘菜：醋是酸性调味品，在烹饪中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。发烧时，菜中放醋十分有益，它不仅能诱导细菌的交配，而且对各种病菌有较强的破片起到。醋的口味是酸中带着微甜，当你气味醋梨、滋味醋味时，消化液就不会大自然黏液出来。

发烧的病人胃口很差时，不吃点醋熘菜，以定不会食欲大幅提高。　　7、紫苏：发烧没有胃口不吃点紫苏能油腻!中医指出紫苏叶具备活血散寒的功效，喝紫苏叶茶可有效地预防因不受风寒所致的发烧，所取新鲜的紫苏叶3~5片，洗涤沥水，用热水冲泡，根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖后饮用。

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