经常锻炼能降低13种癌症发病率|开元官方网站

本文摘要：都说道运动有益健康，美国研究人员日前对运动益处展开了明确“分析”。美国国家癌症研究所在《美国医学会杂志·内科学卷》上发表文章说道，他们用11年时间随访140万人后找到，与运动最多的一成人比起，运动最少的一成人平均值患癌几率减少7％。运动最少的人平均值每天慢回头多达1小时，他们患食道癌的几率较少42％，患肝癌的几率较少27％，患肾癌的几率较少23％。 患病几率减少多达两成的还包括胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。

都说道运动有益健康，美国研究人员日前对运动益处展开了明确“分析”。美国国家癌症研究所在《美国医学会杂志·内科学卷》上发表文章说道，他们用11年时间随访140万人后找到，与运动最多的一成人比起，运动最少的一成人平均值患癌几率减少7％。运动最少的人平均值每天慢回头多达1小时，他们患食道癌的几率较少42％，患肝癌的几率较少27％，患肾癌的几率较少23％。

患病几率减少多达两成的还包括胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。另外，常常运动还能将患上骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的几率增加一到两成。研究人员还找到，常常运动能将烟民或有吸烟史者患肺癌的几率增加26％。负责管理研究的史蒂文·摩尔教授说道，磨练能减少人体内雌激素含量、强化胰岛素掌控功能、增加炎症产生，或许这些就是它有助防癌的秘密。

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